متى تذهب إلى الجيم في رمضان؟ - منتديات رحاب
تحميل سناب شات بلس 2019 اخر اصدار (اخر مشاركة : احمد الصيرفى - عددالردود : 0 - عددالزوار : 14 )      تحميل فيس بوك 2019 مجانا (اخر مشاركة : احمد الصيرفى - عددالردود : 0 - عددالزوار : 20 )      مذكرات اللغة الانجليزية ثانية متوسط english memorandums (modakirat) 2AM (اخر مشاركة : abou mariemrihab - عددالردود : 1 - عددالزوار : 3135 )      مذكرات الجغرافيا 2 ثانية متوسط جميع الدروس ـ (اخر مشاركة : abou mariemrihab - عددالردود : 2 - عددالزوار : 1728 )      مذكرات الرياضيات سنة ثانية متوسط (اخر مشاركة : abou mariemrihab - عددالردود : 1 - عددالزوار : 1436 )      مذكرات اللغة الفرنسية الثانية متوسط وفق البرنامج الجديد (اخر مشاركة : abou mariemrihab - عددالردود : 27 - عددالزوار : 8257 )      دروس التاريخ سنة أولى متوسط (اخر مشاركة : abou mariemrihab - عددالردود : 6 - عددالزوار : 3605 )      مذكرات اللغة الانجليزية أولى متوسط english memorandums ( modakirat ) 1AM (اخر مشاركة : abou mariemrihab - عددالردود : 3 - عددالزوار : 2458 )      مذكرات العلوم الطبيعية اولى متوسط (اخر مشاركة : abou mariemrihab - عددالردود : 1 - عددالزوار : 1493 )      مطوية كليك لقواعد الرياضيات سنة خامسة ابتدائي (اخر مشاركة : abou mariemrihab - عددالردود : 1 - عددالزوار : 1070 )     

« إعلانات المنتدى»

صفحة جديدة 1

هام لكل الأعضاء : تريد أن تكون مشرفا معنا ضع طلبك هنا


الانتقال للخلف   منتديات رحاب > الرحاب العام > رحاب المواضيع العامة

رحاب المواضيع العامة كل المواضيع العامة و النقاشات و الحوارات الجادة

الإهداءات

.........
انشر الموضوع
...........
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
كاتب الموضوع ريماس الردود 0 المشاهدات 82  مشاهدة صفحة طباعة الموضوع | أرسل هذا الموضوع إلى صديق | الاشتراك انشر الموضوع
قديم 06-13-2018, 02:29 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
ريماس
اللقب:
عضو فعال
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Aug 2017
العضوية: 4861
المشاركات: 100 [+]
بمعدل : 0.23 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ريماس غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : رحاب المواضيع العامة
افتراضي متى تذهب إلى الجيم في رمضان؟

للحفاظ على لياقتك البدنية خلال شهر رمضان، يجب الحفاظ على مواعيد الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضة لكن بطريقة تناسب طبيعة اليوم فى رمضان.

واسوأ توقيت للمارسة الرياضة هو خلال ساعات الصيام، فالمجهود سوف يزيد من شعورك بالعطش كما أن المجهود الذي ستقوم به هناك سوف يضعف جسمك.

وعلى غير المتوقع فأفضل وقت للمارسة الرياضة، قبل السحور مباشرة، فذلك سيسمح لك بشرب كميات مناسبة من المياه وتناول وجبة السحور بعدها لاستعادة نشاط جسمك.

وإذا لم يناسبك هذا الموعد، فبعد صلاة التراويح يعتبر أيضا موعد مناسب، حيث يمكنك تناول وجبة خفيفة قبل السحور.
سكس امهات - سكس الماني
كما يجب الاكتفاء بالذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية مرتين في الأسبوع خلال رمضان، لكى لا تضع جسمك تحت ضغط ومجهود كبير.
سكس مايا خليفة - سكس حيوانات - سكس مصري - افلام نيك - افلام سكس محارم - صور سكس - سكس محجبات - سكس - سكس مترجم - افلام سكس - سكس خليجي












عرض البوم صور ريماس   رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية
متى, الدخل, تذهب, رمضان؟, إلي

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
كتاب في التجارة الدولية وعلاقتها بالتوزيع الدخل abou mariemrihab رحاب العلوم الإقتصادية وعلوم التسيير 6 02-16-2015 02:57 PM


الساعة الآن 05:46 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
لموقع و منتديات رحاب

Security team

vEhdaa 1.1.2 by NLPL ©2009

mamnoa 4.0 by DAHOM