10 عادات سيئة تؤدى للعطش.. الأخيرة ستصدمك - منتديات رحاب
تحميل سناب شات بلس 2019 اخر اصدار (اخر مشاركة : احمد الصيرفى - عددالردود : 0 - عددالزوار : 14 )      تحميل فيس بوك 2019 مجانا (اخر مشاركة : احمد الصيرفى - عددالردود : 0 - عددالزوار : 20 )      مذكرات اللغة الانجليزية ثانية متوسط english memorandums (modakirat) 2AM (اخر مشاركة : abou mariemrihab - عددالردود : 1 - عددالزوار : 3135 )      مذكرات الجغرافيا 2 ثانية متوسط جميع الدروس ـ (اخر مشاركة : abou mariemrihab - عددالردود : 2 - عددالزوار : 1728 )      مذكرات الرياضيات سنة ثانية متوسط (اخر مشاركة : abou mariemrihab - عددالردود : 1 - عددالزوار : 1436 )      مذكرات اللغة الفرنسية الثانية متوسط وفق البرنامج الجديد (اخر مشاركة : abou mariemrihab - عددالردود : 27 - عددالزوار : 8257 )      دروس التاريخ سنة أولى متوسط (اخر مشاركة : abou mariemrihab - عددالردود : 6 - عددالزوار : 3605 )      مذكرات اللغة الانجليزية أولى متوسط english memorandums ( modakirat ) 1AM (اخر مشاركة : abou mariemrihab - عددالردود : 3 - عددالزوار : 2458 )      مذكرات العلوم الطبيعية اولى متوسط (اخر مشاركة : abou mariemrihab - عددالردود : 1 - عددالزوار : 1493 )      مطوية كليك لقواعد الرياضيات سنة خامسة ابتدائي (اخر مشاركة : abou mariemrihab - عددالردود : 1 - عددالزوار : 1070 )     

« إعلانات المنتدى»

صفحة جديدة 1

هام لكل الأعضاء : تريد أن تكون مشرفا معنا ضع طلبك هنا


الانتقال للخلف   منتديات رحاب > الرحاب العام > رحاب المواضيع العامة

رحاب المواضيع العامة كل المواضيع العامة و النقاشات و الحوارات الجادة

الإهداءات

.........
انشر الموضوع
...........
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
كاتب الموضوع ريماس الردود 0 المشاهدات 59  مشاهدة صفحة طباعة الموضوع | أرسل هذا الموضوع إلى صديق | الاشتراك انشر الموضوع
قديم 06-11-2018, 07:08 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
ريماس
اللقب:
عضو فعال
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Aug 2017
العضوية: 4861
المشاركات: 100 [+]
بمعدل : 0.23 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ريماس غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : رحاب المواضيع العامة
افتراضي 10 عادات سيئة تؤدى للعطش.. الأخيرة ستصدمك

عدد من الدول العربية والإسلامية تواجه موجة من الطقس الحار في أول أيام شهر رمضان المبارك، ومع عدم اعتياد الصيام لساعات طويلة إليك أبرز العادات السيئة التى نقوم بها دون أن ندرك وتتسبب في زيادة الشعور بالعطش والإجهاد خلال الصيام:

1.الاستحمام بماء ساخن، فالماء الساخن سوف يزيد من شعورك بالعطش، لذا من الأفضل الاستحمام بماء فاتر لكى تحافظ على رطوبة الجسم.

2. القيام بأعمال تحتاج إلى مجهود بدني خلال الصيام، فالحركة تتسبب في فقدان كميات كبيرة من المياه خاضة مع ارتفاع درجات الحرارة

3. التواجد في أماكن مغلقة، الهواء الرطب سيقلل من شعورك بالعطش والحرارة وعلى العكس الأماكن المغلقة سوف تزيد من شعورك بالحرارة.

4. تناول المياة دفعة واحدة خلال الإفطار أو السحور، حيث يجب شرب المياة على فترات متقطعة، لكى يستفيد الجسم بأكبر قدر من المياة.

5. تناول المياة المثلجة، في الحقيقة المياة المثلجة سوف تزيد من شعورك بالعطش، لذلك من الأفضل تناول المياة بدرجة حرارة الغرفة العادية.

6. الصوت العالى يسبب جفاف الحلق، لذلك عليك إلتزام الهدوء وتجنب التوتر بقدر الإمكان.

7. الاستيقاظ لساعات طويلة، الحصول على قيلولة خلال ساعات الصيام يساعد الجسم على الاسترخاء ويقلل من الشعور بالعطش والإجهاد.


8. ارتداء الملابس الخاطئة، لذا عليك اختيار ملابس المريحةوعملية عند الذهاب إلى العمل.

9. تناول الحلوى، أحد أكبر العادات الخاطئة في رمضان هى عدم تناول الفاكهة واستبدالها بالحلوى، فالأخيرة تحتوى على كميات هائلة من السكر وتتسبب في الشعور بالعطش.
سكس محارم - سكس امهات - افلام سكس - افلام نيك
10. استخدام الأجهزة الإلكترونية لساعات طويلة، فالموبايل والحاسب الشخصى يتسبب في الشعور بالإجهاد والصداع وجفاف الجسم.
سكس عائلي - تحميل افلام سكس - افلام سكس عائلي - سكس اجنبي - صور سكس - صور نيك - افلام سكس محارم - سكس بنات












عرض البوم صور ريماس   رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية
للغطس, الأخيرة, تنجى, ستصدمك, سيئة, عادات

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 05:46 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
لموقع و منتديات رحاب

Security team

vEhdaa 1.1.2 by NLPL ©2009

mamnoa 4.0 by DAHOM